Peggy★記錄一切美好的事物

●Q: 精油可以直接滴在身上使用嗎？

市面的信息大多會殷殷的告誡讀者：“除了茶樹和薰衣草之外，千萬不要直接把精油滴在身上！”其實這是一個過度簡化的建議。
純精油的刺激性，一是依照不同精油種類而有差異（比如：肉桂的刺激性高，而熏衣草的刺激性低）；二是依照精油種類的保存期限而有差異（比如：柑橘類的精油放置超過一年後，會因氧化而刺激性變高）；三是依照個人皮膚敏感度以及皮膚狀況而異（比如：白種人對純精油的耐受度就比黃種人低，老人及嬰幼兒對精油的耐受度也較低，臉部的耐受度比身體表皮低，不適合塗抹純精油）。
其實大部分的純精油只要避開黏膜與敏感部位，直接使用在皮膚上是安全無虞的。即使如此，純精油仍有一定的刺激性與揮發性，建議大家適當塗抹敏感部位以免皮膚表層乾燥引起過敏。大部分的調理擔心敏感，只要稀釋調在椰子油裡塗抹也能發揮效果。

●Q: 精油一定要加在植物油或椰子油裡使用嗎？這些植物油對於皮膚來說有什麼幫助？

精油是脂溶性的，要增加精油進入人體的吸收效率，自然是調和在油脂裡最好，手邊沒有植物油也可以調和於含有油性物質的乳液或乳霜使用。不過，由於植物油稀釋調和精油的功效最為顯著，因此是調和精油的最佳選擇。
再者，植物油塗抹於肌膚時，可給予肌膚滋養於保護，使肌膚柔軟有光澤。不同的植物油有不同的修護功效，針對皮膚狀況選擇精油和植物油來搭配也非常重要。

●Q: 網絡或書上的精油配方一定要照搬嗎？是否因人而異？

就像中醫除了醫生把脈給予個性化化處方之外，市面上也有許多現成的有效藥方可以抓來使用。
所以，一些專業書籍上所建議的配方，一般會是芳療專家多年臨床經驗，以大方向為著眼點來設計的，基本可以適用於每個人。當然，若是您已經有了相關芳療知識，也可以參照相關配方自行調整或增減。

●Q: 芳香療法調理皮膚問題可以完全取代西醫處方嗎？

芳香療法中可以完全使用精油對皮膚進行保養，但是其他急性或嚴重的皮膚疾病，還是需要專業醫生的治療與診斷。
精油處理皮膚問題所需要的時間較長，一般人比較沒有耐心，如果你沒有辦法自行判定皮膚的狀況，例如：濕疹、疣、痤瘡等，可以先請醫生診斷，確定皮膚的狀況後，再決定是否要將芳香療法作為主要或輔助的調理保健。

●Q: 精油護理皮膚可以與其他護膚品同時使用嗎？順序應該如何進行？

可以的，只要依照護膚品性質依次使用，精油並不會與其他護膚品衝突。由於精油的分子很小，所以精油應作為保養的第一個步驟。
皮膚保水度越好，精油護膚品的吸收速度越快，洗完臉後擦乾水分馬上塗抹是最佳的時機。如果並非剛洗完臉，就在塗抹化妝水增加保水度之後塗抹精油護膚品。之後依序為：精華液、乳液等，或按照平日的保養程序進行。

●Q: 如何調製護膚油？自製的護膚油保存期限是多久？

調製護膚油時，遵守以下幾個原則即可：
1、使用玻璃容器（燒杯、玻璃精油瓶等）。
2、不要大力攪拌，而是輕輕地攪勻，讓精油與植物油慢慢地融和。
3、一般來說，需放置在陰涼處，不要經過陽光直射。
4、可參照所使用的植物油瓶身上的保存期限，作為此護膚油的保存期限。
5、有些植物油內含有較多容易氧化的脂肪酸，每次使用後，需蓋緊瓶蓋。如瓶口已有氧化結晶，只需擦拭乾淨，並將上層接觸到空氣氧化的油脂約1ml倒掉，在保存期限內仍可持續使用。

●Q: 我可以只是因為喜愛精油的香氣，可以不考慮相關調理效果嗎？

當然可以。只要遵守安全劑量的原則，我們可以藉由香氣帶來美的感受！美，豐富了我們的生命與生活，天然植物的氣味透過鼻子的嗅覺接收器，傳達至腦部掌管情緒的邊緣系統，就直接地影響了情緒，使我們愉悅或是振奮。和其它自然療法相比，這是最棒的使用方法了。

●Q: 使用單方精油與複方精油的差異在哪裡？

從單方精油入手，方便我們掌握不同芳香植物的性格，熟悉其身心療愈力。但實際在芳療運用時，通常使用多種單方精油進行調配，製成複方精油，這樣不僅增強精油功效，應用也更多元，氣味層次也更豐富。

歡迎芳療新手及老手來相互切磋學習及分享喔！

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